Teh Hijau Mampu Kurangi Kecemasan, Cari Tahu Manfaat dari 4 Jenis Lainnya, yuk!

Lensa Purbalingga – Teh merupakan salah satu minuman kegemaran segala lapisan masyarakat.

Bukan saja sebagai pelepas dahaga, teh juga mampu memberikan relaksasi dan banyak manfaat lainnya.

Berikut 5 jenis teh yang baik untuk dikonsumsi, guna meringankan stres dan kecemasan, seperti dikutip dari pikiran-rakyat.com yang ditulis oleh Nuzulia Rega, pada artikel "5 Jenis Teh untuk Menghilangkan Stres dan Kecemasan, Salah Satunya Lavender."

Baca Juga: Positif Covid-19 yang Berujung Penggumpalan Darah, Seorang Pria Inggris Kehilangan Kaki Kirinya

1. Teh Peppermint
Tanaman klasik ini dapat digunakan lebih dari sekedar bumbu. Beberapa penelitian mengatakan bahwa aromanya dapat mengurangi perasaan frustasi, cemas dan kelelahan.

2. Teh Lavender
Lavender dikenal luas untuk menstabilkan suasana hati sebagai efek obat penenang. Dan ini juga sama efektifnya dengan beberapa obat.

Baca Juga: Cedera Ketika latihan, Ibrahimovic akan Menepi

3. Teh Daun Mint
Daun mint adalah pengobatan yang banyak digunakan untuk sulit tidur, gelisah dan depresi, hal ini tampak berhasil dengan meningkatkan neurotransmitter yang menenangkan stres.

4. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan I-theanine, asam amino yang mungkin mengurangi kecemasan. Dan orang yang sering konsumsi teh ini dapat mengalami tingkat stres yang lebih rendah.

Baca Juga: Berdasarkan Pertimbangan para Ahli, Status PSBB di Jakarta Diperpanjang Hingga 18 Juni