Awas! Daging Kambing dan Sapi Mengandung Kolesterol Tinggi, Netralisir dengan Makan Sayuran Ini yuk

Baca Juga: Keluarkan Rekomendasi Cacat Hukum, Bawaslu Kabupaten Purbalingga Dinilai Tidak Profesional

Baca Juga: Daging Kurban Alot? Begini Cara Membuatnya Jadi Empuk dengan Mudah

Baca Juga: Jelang Hari Raya Idul Adha, Sejumlah Pedagang dan Penumpang Bus di Test Swab

ILUSTRASI bayam kaya akan kandungan lutein yang dapat membantu dinding pembuluh darah menyingkirkan kolesterol./pixabay

3. Bayam
Mengkonsumsi bayam juga dapat menurunkan kolesterol, karena kaya akan kandungan lutein yang dapat membantu dinding pembuluh darah menyingkirkan kolesterol yang memicu penyumbatan sehingga ampuh untuk mencegah serangan jantung.

Pada dasarnya, hampir semua jenis sayuran dapat menurunkan kolesterol.

Baca Juga: 11 Tahun Menjadi Buronan, Akhirnya Djoko Tjandra Ditangkap di Malaysia

Baca Juga: Seorang Warga Cilacap Positif Covid-19, Tim Medis Tracking Kontak dan Tes Swab Warga Sekitar

Akan tetapi, 3 sayuran tersebut lebih unggul untuk menurunkan kolesterol ketimbang lainnya. ***(Nur Wahyudi)