Network
Lensa Purbalingga - Mencintai diri sendiri itu sangat diperlukan bagi kesehatan mental. Bukan berarti mencintai diri sendiri adalah egois, itu salah besar.
Mencintai diri sendiri adalah salah satu bukti bahwa kita mengasihi hidup yang merupakan anugerah dari Tuhan Yang Maha Esa.
Berikut ini adalah enam tips kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan secara rutin untuk mencintai diri sendiri.
Baca Juga: Berikut Masker yang Efektif Lindungi Diri dari Covid-19 Menurut Penelitian
Baca Juga: Hasil UCL: Atalanta vs PSG, Dua Gol di Menit Akhir Selamatkan PSG
Baca Juga: Tidak disangka, Harga Masker ini Capai Rp22 Miliar
Pertama, you are, what you eat. Seperti yang anda ketahui, makanan adalah sumber energi bagi tubuh.
Pilihlah asupan yang baik untuk tubuh anda. Berikan asupan gizi dan nutrisi yang seimang untuk tubuh anda, karena asupan gizi dan nutrisi yang seimbang dapat mempengaruhi emosi dan mood anda.
Kedua, olahraga secara teratur. Olahraga yang teratur dapat meningkatkan mood positif.
