Network
Lensa Purbalingga - Hampir semua orang menganggap begadang itu sesuatu hal yang biasa saja, sehingga terus-menerus dilakukan. Entah karena alasan belajar, nonton drakor, atau juga lembur menyelesaikan pekerjaan. Bahkan remaja-remaja generasi milenial itu rata-rata suka tidur larut malam.
Apapun alasannya, kebiasaan begadang tetap saja tidak baik dan pastinya akan memiliki dampak buruk. Saat seseorang itu merasa kurang tidur pasti kesehatan tubuh akan menurun dan akan mudah terkena penyakit, bahkan bisa berefek buruk pada kecantikan.
Seseorang yang sering begadang kecantikannya pasti akan berkurang. Padahal tidur pada malam hari dengan waktu yang pas memiliki dampak yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Hilangkan Jerawat dan Bintik Hitam dengan Garam, Begini Caranya!
Berikut ini 7 efek buruk bagi kecantikan karena kurang tidur:
1. Kulit menjadi kusam
Kurang tidur akan meningkatkan hormone kortisol yang memicu inflamasi dan membuat kulit terlihat kusam. Sistem kekebalan tubuh juga melemah, sehingga kemungkinan untuk terjadinya peradangan juga meningkat. Peningkatan peradangan ini mempengaruhi produksi kolagen dan asam hyaluronic yang berfungsi untuk mempertahankan kecerahan kulit.
Baca Juga: Selain Atasi Stress, Berikut Ini Manfaat Buah Bergamot!
2. Menimbulkan jerawat
