Network
Lensa Purbalingga – Memasuki musim pancaroba seringkali dikaitkan dengan datangnya berbagai jenis penyakit, diantaranya batuk dan tenggorokan gatal.
Biasanya, anda akan mengkonsumsi obat atau vitamin untuk mengatasi gangguan kesehatan tersebut.
Namun, bagi anda yang memilih ramuan alami, minuman herbal bisa menjadi alternatif dalam mencegah sekaligus menghilangkan batuk dan tenggorokan gatal.
Untuk lebih jelasnya, berikut resep dan cara membuat minuman herbal untuk mengobati batuk dan tenggorokan gatal, seperti dikutip dari Akun Youtube masak enak yuk:
Baca Juga: 5 Manfaat Lada bagi Kesehatan, Salah Satunya Mampu Redakan Rasa Nyeri
Bahan-bahan yang dibutuhkan dalam membuat minuman herbal, yakni:
- 75 gram kunyit di iris tipis.
- 1 sdm asam jawa
- 125 gram gula merah/gula jawa
- 3 batang sereh iris tipis
- 1/2 sdm parutan kencur
- 1/3 sdt garam
- 1/2 perasan air jeruk nipis
Cara membuat minuman herbal tidak membutuhkan waktu yang lama, hanya kurang dari 5 menit. Ikuti langkah-langkah berikut ini:
Baca Juga: Cara Mudah Membuat Masker Pisang untuk Merawat Kecantikan Wajah
1. Proses awal pembuatan, masak air sebanyak 1 liter.
2. Ketika air akan mendidih, segers masukkan 75 gram kunyit yang sudah di iris tipis serta 1 sdm asam jawa.
3. Selanjutnya, masukan gula merah dan masak dengan api sedang sampai mendidih sekitar 2 menit.
Baca Juga: Cara Memasak Sayur Asem Segar, Dijamin Bikin Ketagihan!
4. Masukkan juga 3 batang sereh yang sudah di iris tipis beserta parutan kencur.
5. Aduk sebentar dan matikan api, agar rasa dari kencur tetap terasa.
6. Masukkan sedikit garam dan perasan jeruk nipis. Aduk hingga terasa sudah tercampur semua.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air untuk Kesehatan Tubuh, Tingkatkan Memori Otak hingga Hindari Tumpukan Lemak
7. Kemudian, saring dan sajikan.
Selamat mencoba. ***
