Network
Lensa Purbalingga - Mengantuk sering datang ketika kita sudah mulai kehabisan energinya. Apa rasanya bila kita sedang beraktifitas lalu rasa mengantuk datang?
Simak tips untuk menghilangkan rasa kantuk secara alami berikut ini
Membasuh atau mencuci wajah dengan air dingin supaya badan menjadi segar.
Baca Juga: Ternyata Ini Manfaat Mandi Pagi, Bisa Tingkatkan Hormon Testosteron dan Estrogen
Lakukan sedikit peregangan badan sekali waktu atau berjalan sebentar agar aliran darah kembali lancar.
Banyak minum. Hal ini bertujuan supaya tubuh tidak dehidrasi. Dehidrasi menyebabkan tubuh kelelahan dan capek sehingga dapat menyebabkan kantuk.
Baca Juga: Gunung Merapi Alami 77 Kali Gempa Guguran
Makan makanan ringan. Siapkan makanan ringan untuk mengalihkan perhatian dari rasa kantuk.
Namun tetap perhatikan agar tidak terlalu kenyang karena biasanya kalau terlalu kenyang bawaannya malah lebih ngantuk.
