Network
Lensa Purbalingga - Kepadatan tulang akan berkurang seiring bertambahnya usia.
Maka, menjaga kesehatan tulang perlu dilakukan sejak dini agar kepadatan tulang tetap terjaga sekaligus terhindar dari risiko terkena osteoporosis.
Lantas bagaimana cara Menjaga Kesehatan Tulang agar tetap berfungsi dengan baik meski sudah tua?
Berikut Penjelasan mengenai tips dan cara menjaga kesehatan tulang:
Baca Juga: 6 Arti Mimpi Dalam Primbon Jawa, Awas! Nomor 5 Jadi Pertanda Buruk
Seiring bertambahnya usia, masa tulang Anda akan berkurang, sehingga menyebabkannya menjadi lebih rapuh dan rentan terhadap masalah kesehatan seperti osteoporosis.
Salah satu cara menjaga kesehatan tulang adalah dengan mengubah gaya hidup. Misalnya dengan melakukan hal berikut ini:
1. Makan Banyak Sayur
Tahukah Anda bahwa sayuran memberikan banyak manfaat bagi kesehatan?
Makan sayur juga salah satu cara menjaga kesehatan tulang, lho!
Baca Juga: Apa Sebabnya Sakit Perut Setelah Minum Susu? Ini Kata Dokter
