Network
Lensa Purbalingga - Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang guna melancarkan berbagai kegiatan atau aktivitas sehari-hari.
Sayangnya, masih dijumpai banyak orang yang tidak mengetahui cara mudah untuk mendapatkan tubuh yang sehat.
Nah, untuk menjaga tubuh berada dalam kondisi tetap sehat, terdapat berbagai macam cara yang bisa diterapkan pada tubuh.
Berikut cara hidup sehat yang mudah anda lakukan di rumah :
Baca Juga: 5 Tempat Wisata di Wonosobo yang Lagi Hits dan Wajib Dikunjungi saat Mudik Lebaran
1. Olahraga Ringan di Dalam Rumah
Olahraga merupakan salah satu cara untuk memperoleh hidup sehat yang dapat dilakukan dimanapun dan kapanpun.
Terlebih dimasa pandemi, rumah bisa menjadi pilihan tempat yang cukup nyaman dalam melakukan kegiatan olahraga.
Biasanya, olahraga ringan bisa dilakukan dalam waktu 15 hingga 30 menit dalam seharinya.
Baca Juga: 5 Manfaat Lada bagi Kesehatan, Salah Satunya Mampu Redakan Rasa Nyeri
