Network
Baca Juga: Tips Mudah Mengobati Tipes, Salah Satunya Hindari Konsumsi Makanan Ini
Menyehatkan Pencernaan
Salah satu kandungan nutrisi yang ada di dalam air kelapa muda adalah magnesium. Mineral ini membantu dalam meningkatkan kesehatan pencernaan pada usus.
Ahli diet Michalcyzk menyebutkan kalau mengonsumsi air kelapa muda dapat mencegah sembelit. Sehingga perut tak sakit dan akan selalu merasa nyaman selama berpuasa.
Baca Juga: Tetap Sehat, Begini Tips Puasa untuk Pasien Jantung
Mengandung Nutrisi Penting dan Elektrolit
Air kelapa muda diketahui sebagai minuman sehat. Di dalamnya mengandung beragam nutrisi penting dan elektrolit alami.
Dalam secangkir air kelapa muda (11 gram) mengandung sekitar 45 kalori. Kandungan kalori yang rendah membuat minuman ini baik dikonsumsi untuk diet.
Baca Juga: Tips Sehat Pilih Menu Buka dan Sahur Saat Ramadhan di Masa Pandemi
Kandungan elektrolit alami termasuk kalium, magnesium, fosfor, dan masih banyak lainnya.
