Network
Berjalan kaki akan membantu memperlancar gerakan peristaltic usus sehingga kamu akan buang air besar lebih teratur dan lancar.
Hal ini juga akan membuat kamu terhindar dari kanker usus yang disebabkan oleh tertahannya tinja trelalu lama di usus besar.
Baca Juga: Terkuak! Nathalie Gugat Cerai Sule, Ini Langkah Awal yang Akan Dilakukan Penhadilan Agama
Itulah manfaat berjalan kaki bagi kesehatan. Selain murah dan mudah, berjalan kaki bisa menjadi alternatif bagi kamu yang ingin sehat tapi tidak memiliki waktu banyak untuk berolahraga.
Tentunya, untuk mendapatkan manfaatnya kamu perlu berjalan kaki secara rutin, karena sehat tidak ada yang instan.***
